Cele 9 reguli de aur care te ajută să scapi de cearcăne, riduri și umflăturile de pe ten

Dacă te-ai săturat să îți privești cearcănele și ridurile în oglindă și dorești să scapi de umflăturile de pe ten, atunci află că există câteva trucuri la care ai putea apela. În cele ce urmează, vei descoperi cele nouă reguli de aur care te vor ajuta să ai parte de un ten perfect! Iată detaliile mai jos, în articol.

Dacă vei respecta anumite reguli, în viața de zi cu zi, atunci vei putea avea un ten perfect, lipsit de cearcăne, riduri sau umflături. Există câteva trucuri la care ai putea apela, dacă vrei să ai pielea cât mai naturală. Evident, în discuție intră și stilul de viață și viciile care ar putea să degradeze, în timp, calitatea pielii tale. Iată mai jos câteva reguli pe care să le respecți, zilnic, pentru a avea un ten curat, lipsit de cearcăne, riduri sau umflături.

Vezi și DECOLETU GENEROS, FĂRĂ AJUTORUL MEDICULUI ESTETICIAN. IATĂ CÂTEVA TRUCURI ȘI EXERCIȚII PENTRU CREȘTEREA ȘI FERMITATEA SÂNILOR, ÎN MOD NATURAL

Cele 9 reguli pe care să le respecți

Există o serie de reguli pe care le-ai putea respecta, pentru a avea un ten perfect. În primul rând, trebuie să acorzi o atenție importantă stilului de viață. Alimentația și viciile ar putea să degradeze, în timp, calitatea pielii tale. De aceea, este bine să eviți mâncarea foarte sărată. De obicei, consumul unor mâncăruri foarte sărate afectează pielea din jurul ochilor. Având în vedere acest considerent, ar fi util să consumi, în mare parte, fructe și legume proaspete.

BANCUL ZILEI | Tactica României la Euro 2024

Medicul Mihaela Bilic spulberă un mit: Îngrașă sau nu pastele și cartofii?

Pe de altă parte, nu uita că trebuie să te ferești, cât se poate de mult, de alergii. Acestea îți pot afecta pielea și te poți trezi cu umflături, la nivelul tenului, dar și cu mâncărimi ale ochilor. Un control la medic ar fi recomandat.

De asemenea, sportul reprezintă un element-cheie, pentru a avea un trup sănătos și, implicit, un ten cât mai lipsit de impurități. Exercițiile fizice ajută nu doar la eliminarea kilogramelor în plus sau a toxinelor din corp, prin transpirație, ci și la eliminarea ridurilor. Sunt recomandate câte 30 de minute de exerciții fizici, în fiecare zi.

Colagenul este un alt element-cheie care nu ar trebui să îți lipsească din viața de zi cu zi. Alimentele bogate în colagen ajută la elasticitatea pielii. Somonul, soia, ouăle, avocado, zarzavaturile și lactatele îți pot oferi nivelul de colagen de care ai nevoie.

De asemenea, dacă nu vrei să ai probleme cu tenul, înainte de a te pune în pat să dormi, ar fi bine să te demachiezi. În acest mod, vei curăța porii, iar pielea ta va respira. Totodată, ar fi bine să eviți fumatul și consumul de alcool, pentru că favorizează apariția cearcănelor, dar și deshidratarea.

Înainte de culcare, poți pune comprese reci în jurul ochilor. În acest mod, tenul tău se va revigora și vei scăpa de pungile de sub ochi. Când ieși afară și te expui la soare, folosește protecție solară. Este esențial să ai protecție din calea razelor, pentru a nu provoca arsuri sau apariția unor pete pe corp. De asemenea, odihnește-te corespunzător.

Citește și TRUCUL CARE TE SCAPĂ DE MIROSUL NEPLĂCUT ȘI CALCARUL DIN VASUL DE TOALETĂ. INGREDIENTUL COSTĂ DOAR 5 LEI ȘI ACȚIONEAZĂ RAPID

Sursă foto: Pixabay